CONNAITRE nos ORGANES

Nous connaitre est un énorme avantage pour ménager son corps et le préparer à de beaux jours.

En connaissant nos faiblesses, nous pouvons aider et favoriser certains organes en orientant notre alimentation. C’est ce que nous aborderons aujourd’hui.

Dans notre corps tout est important. Certains organes ont des fonctions essentielles. Nous verrons ce qui leur convient le mieux pour que leur fonctionnement soit optimum.

Le CERVEAU :   La fonction principale du cerveau est de contrôler les actions de l’organisme à partir des informations sensorielles qui lui parviennent. Les signaux sensoriels peuvent stimuler une réponse immédiate, moduler un schéma d’activité en cours, ou être emmagasinés pour un besoin futur.

Les aliments qui lui sont favorables sont : curcuma, poissons gras, graines de chia, légumes verts, baies.

      Le CŒUR :   Chaque jour, le cœur pompe environ 8’000 litres, c’est dire de sang. Le cœur fonctionne comme une pompe qui, grâce à ses contractions régulières, propulse le sang dans tout l’organisme et assure ainsi l’alimentation en oxygène du corps entier.

Les aliments qui lui sont favorables sont : épinards, noix, huile d’olive, poissons, baies, les graines de lin

      Les POUMONS :   Les poumons ont pour rôle d’absorber de l’oxygène de l’air que nous respirons et d’éliminer du dioxyde de carbone de notre corps en le libérant dans l’air expiré. Ce processus est essentiel à la respiration et à la régulation de l’équilibre acido-basique du corps (processus important qui maintient le pH sanguin).

Les aliments qui lui sont favorables sont : ail, gingembre, pomme, ananas, chou frisé, oignon et le curcuma.

Le FOIE :   est un organe situé sous la cage thoracique, du côté droit de l’abdomen. C’est le deuxième organe le plus volumineux après la peau. Le foie est essentiel au bon fonctionnement du corps humain, puisque plus de 500 fonctions biologiques lui ont été attribuées.

Les aliments qui lui sont favorables sont : ail, thé vert, choux de Bruxelles, betteraves, citron, raisins

Les REINS :   Les reins sont également essentiels à notre vie. Ils ont pour principales fonctions de filtrer les déchets du sang et d’équilibrer les niveaux de sels, de minéraux et d’eau, ce qui contribue à réguler votre tension artérielle.

Les aliments qui lui sont favorables sont : poivrons, chou, chou-fleur, ail, viande maigre, œufs.

Les INTESTINS :   Les intestins sont une partie du tube digestif, qui contribue à la digestion des aliments et au passage des nutriments vers le sang et le reste de l’organisme chez les bilatériens. Cette partie de l’appareil digestif s’étend de la sortie de l’estomac à l’anus.

Les aliments qui lui sont favorables sont : yaourt, choucroute, légumes verts, kimchi (composé principalement de chou chinois), kombucha (boisson faite à base d’une plante chinoise).

Notre charpente squelettique en compte autant qu’il y a d’os. C’est la conformation d’une articulation détermine le degré et le sens du mouvement.

ARTICULATIONS :   Nos articulations permettent nos mouvements. Les os (deux ou plus) sont unis entre eux par les articulations. Elles permettent une amplitude large et complexe des mouvements.

Notre mobilité dépend de nos articulations, d’où leur importance.

Nos articulations nous permettent la flexion pour certaines, l’extension pour d’autres. Les aliments qui lui sont favorables sont : Bouillon d’os, poisson, noix, graines de chia, patate douce, collagène.

Les YEUX :   L’œil est l’organe sensoriel responsable de la perception visuelle. La cornée, l’iris, le cristallin, la rétine, la macula et le nerf optique constituent les éléments les plus importants de l’œil humain. Sans la vision, nous sommes perdus.

Les aliments qui lui sont favorables sont : œufs, patate douce, fruits, carottes, poivron, poisson.

Nous espérons que cette fiche vous aura sensibilisé et nous vous souhaitons une bonne longévité.

Prenez bien soin de vous.